Selbstbehauptung für Frauen |
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AUSGANGSLAGE
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Frauen werden immer noch häufig von Männern und männlichen Heranwachsenden als das „schwächere Geschlecht“ gesehen, wodurch diesen weniger zugetraut und ihre Kompetenz infrage gestellt wird. Insbesondere bei männlichen Jugendlichen fällt es erwachsenen Frauen oft schwer, sich durchzusetzen oder akzeptiert zu werden. Die Jugendlichen versuchen gerne, durch Machtkämpfe und Widerstand gegenüber den Frauen die Oberhand zu gewinnen, nicht selten, um sie bloßzustellen oder zu demütigen. |
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INHALT/METHODE
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Lernen Sie durch bewusste Körpersprache, selbstbewusstes Auftreten und Ich-Starkem Verhalten Machtkämpfen auf Augenhöhe zu begegnen und mit Widerstand adäquat umzugehen. |
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ZIEL
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Durch dieses Training wird das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen gestärkt und Ich-Starkes Verhalten durch kleine, individuelle Veränderungen bewirkt, sodass jede Teilnehmerin mit einer besseren Selbsterkenntnis den weiteren Lebensweg bestreiten kann. Es werden keine Kampftechniken vermittelt, die dazu führen, sich gegen jeden möglichen Angriff zu schützen oder zu wehren! Das Impulsverhalten wird lediglich bewusster geschult (normale Schutzreflexe) und das Drücken bestimmter Nervenpunkte zum Lösen von Griffen trainiert. |
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TRAINER
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Mareike Dienst |
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Seminarinfos:
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Teilnehmer/-Innenzahl: 10 - 12 Personen |
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